Actualmente todas y cada una de las personas tienen la palabra dieta en la boca, pero que significa dieta? Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Pero esto la gente no tiene la información correcta, conocen la palabra dieta, pero no saben lo que significa, ahí es donde esta el error, por eso cuando decimos la dieta de la piña o la del limón o X, ya no estamos hablando de dietas, hablamos de no saber comer.
Pero hoy en día entre las miles de dietas que sean inventado los humanos, no consiguen equilibrar los alimentos que aporten el equilibrio de nutrientes y calorías. Por lo tanto sigo diciendo que las dietas no funcionan ni jamas funcionaran. Miles y miles de dietas han salido cada día en todos y cada uno de los medios informativos, pero al final que es lo que funciona? Es una pregunta que todo el mundo se hace y no consiguen la respuesta, por eso las personas no están equivocadas en cuanto hacer una dieta, lo que no tienen es la información correcta y realmente lo que debemos hacer es NUTRICIÓN EQUILIBRADA.
1º SABER QUE CANTIDAD DE MACRONUTRIENTES NECESITA NUESTRO ORGANISMO CADA DÍA.
BATIDO NUTRICIONAL EQUILIBRADO
Macronutrientes son aquellos llamados grasas, proteínas y carbohidratos. Lo que si deben tener es la información adecuada, saber que macronutrientes son los buenos y cuales nos hacen daño en nuestro organismo asta el punto de enfermar lo llegando a producir entre ellas la enfermedad del cáncer.
Hoy en día un tanto por cien elevado de personas saben cuales son buenos y cuales malos. Pero es cierto que unos hacen caso y se cuidan y otros no hacen caso alguno que la información que tienen nace desde sus principios y no quieren cambiar, otros porque están totalmente enganchados a la comida basura que no pueden dejar la a no ser que hagan limpieza interior de mente y órganos. Otros porque simplemente se piensan que haciendo deporte pueden comer de todo, otros porque de algo hay que morir, esta se escucha mucho.
2º HAS EL CAMBIO
Pasa a la acción y cambia tu alimentación, Limpia tu organismo por dentro y dale los nutrientes que el necesita. Esto lo tienes que hacer cada día lo mismo que antes de cambiar la alimentación lo hacías cada día, ahora también. Esto hay que decir lo porque mucha gente se piensa que el cuerpo se cuida una vez en semana y el resto se le puede echar todo tipo de basura, pues va hacer que no querida humanidad, promover la limpieza interior y la buena nutrición es cada día, un día si y el otro también.
3º VIVIR MAS AÑOS.
Estar bien o mal, enfermo o con salud, depende únicamente de cada uno de nosotros, de que te llegue la información la recibas se te grabe en tu mente y tomes acción. Si esto no sucede no quepa duda que tu vida puede ser un infierno en todos los sentidos de enfermedades mal es tares y acortar tu vida incluso en décadas.
Mas información en mi web: http://bienestarsportime.wix.com/herbalifejosebello
No hay comentarios:
Publicar un comentario